Clever-Coaching
Tauchen
Tauchen und Fitness
Hier auf dieser Seite möchte ich Ihnen etwas über mein Hobby, das Tauchen, erzählen.
Ich veröffentliche die Seite hier, weil ich zum einen das Tauchen sehr liebe und zum anderen, kann das Tauchen auch u.a. wunderbar zur Entspannung genutzt werden, außerdem ist es wichtig das richtige Mindset zum Tauchen mitzubringen!
Tauchen ist ein Sport, der in beinahe jedem Alter, betrieben werden kann.
Mir persönlich hat das Tauchen einige der schönsten und faszinierendsten Erlebnisse in meinem Leben geschenkt!
Eine kleine, wahre Geschichte aus meinem Tauchlehrer-Leben....
Ich arbeitete in Dahab/Ägypten als Tauchlehrer und Diveguide!
Eines Morgens fuhren wir, mit einem Pickup, beladen mit Tauchequipment und 4 Gästen, an einen weltbekannten Tauchplatz, mit dem Namen Blue Hole!
Es war ein schöner, sonniger Morgen. Das Meer glitzerte im Sonnenlicht! Ich hatte richtig coole Gäste und wir freuten uns auf einen erlebnisreichen Tauchausflug, mit mindestens 2 Tauchgängen!
Wir kamen am Blue Hole an, legten unsere Ausrüstungen an und gingen einen kurzen Fußweg, durch Flachwasser, zu einem Einstieg mit dem Namen Bells-Entry!
Bells Entry ist ein röhrenförmiger Einstieg, der senkrecht, bis in eine Tiefe von ca. 20m, direkt an das Außerriff führt!
Das Außenriff des Blue Hole ist eine, mit wunderschönen Korallen, bewachsene Steilwand. Das ganze Außenriff ist bekannt für seinen Fischreichtum.
Alle Farben, Formen und Größen, der Fische, kann man dort erleben.
Die Steilwand selbst fällt bis auf eine Tiefe von ca. 800m!! steil ab.
Ich, als Guide, tauchte voraus und wartete in 20m Tiefe auf meine Gäste, die einer nach dem anderen, aus dem Ausgang der Bells erschien!
Alleine der Abstieg, ist ein sensationelles Erlebnis!
Als meine Tauch-Gruppe vollzählig war, startete ich den Tauchgang, am Außenriff entlang , in Richtung des Blue Holes!
Das Wasser war klar wie Glas, die Sonne beschien das Riff, dass in allen Farben, die man sich ausdenken kann, leuchtete!
Meine Gäste waren allesamt erfahrene und routinierte Taucher, wir hatten schon ein paar gemeinsame Tauchgänge zusammen durchgeführt, ich kannte also Ihre taucherischen Fähigkeiten!
Alles war in bester Ordnung!
Ich war total entspannt, tauchte sehr langsam und genoss die Schwerelosigkeit an der Steilwand!
Ab und zu blickte ich mich nach meinen Gästen um! Alle genossen den Tauchgang!
Ich drehte gerade wieder eine halbe Pirouette, um nach meinen Gästen zu sehen und blickte dabei nach oben, in das Sonnenlicht….
Plötzlich: 4 Delfine, im Gegenlicht der Sonne, schwammen über uns hinweg…
Die Freude, die Glücksgefühle, der Adrenalinstoß, den ich hatte…..
Ich kann es nicht beschreiben… Mir fehlen heute noch die Worte dafür!
„Pures Glück durchströmte mich“; das ist wohl der Ausdruck, der es am ehesten trifft!!!
Solch ein Erlebnis, hat man als Taucher wohl nur einmal im Leben….
Wenn man Glück hat!!!
Was aber hat das Tauchen jetzt mit Fitness zu tun?
Für geführte Tauchgänge, im Urlaub ist eine durchschnittliche Fitness sicherlich ausreichend.
Wer das Tauchen aber, in seiner ganzen Vielfalt, erleben möchte, sollte über ein höheres Fitnesslevel verfügen.
Angefangen von der Kraft und der Ausdauer die benötigt werden um eine umfangreiche Ausrüstung, (ca.35-70kg Ausrüstungsgewicht!!!) über weitere Strecken zu tragen, schwierige Ein- & Ausstiege zu bewältigen, im Ernstfall den verletzten Tauchpartner an Land zu transportieren, oder auch bei der Bewältigung starker Gegenströmungen.
Auch Beweglichkeit und Koordination spielen beim Tauchen eine Rolle.
Sei es bei der Fortbewegung an Land, in voller Tauchmontur, bei Ein- & Ausstiegen oder beim Tauchtraining.
Nicht zuletzt ist es sehr wichtig beim Tauchen mit dem richtigem Mindset ins Wasser zu gehen!
Ängste, auch übertriebene Ängste, haben beim tauchen kaum Spielraum! Man kann sich noch so gut vorbereiten, alles mögliche einplanen, aber dennoch kann immer etwas unvorhergesehenes passieren! Dann ist es gut wenn man cool bleibt, das Problem analysiert und in der Lage ist, ruhig und konzentriert das Problem zu lösen!
Ein starker Mindset hilft Ihnen dabei!
Ich bringe Ihnen Techniken (Stressmanagement, Problemlösungsstrategien usw.) bei mit denen sie in der Lage sind, auch bei Gefahr richtig zu handeln! Sie werden mit erhöhter Sicherheit ins Wasser gehen und können ganz entspannt Ihren Tauchgang genießen!
Ich biete Ihnen:
eine Tauchausbildung im Stile eines Personaltrainings.
Buchen Sie Ihren persönlichen Tauchlehrer!
Ausbildung in Deutschland (event. auch Im Ausland)
Basisausbildung:
Entdecken Sie die Unterwasserwelt
Theorie und Praxis werden, für jeden einzelnen Schüler, intensiv und sehr individuell vermittelt.
Oder, falls Sie schon Tauchen können:
Erweitern Sie Ihre Fähigkeiten, vergrößern Sie Ihre Möglichkeiten durch:
Tauchtraining für Fortgeschrittene:
Kaltwassertauchen
Vorsicht vor Selbstüberschätzung!
Nach Auslandsausbildungen in, vorwiegend warmen Gewässern, verfügt man noch nicht über genug Kenntnisse & Erfahrung für einen Kaltwassertauchgang.
Mit ein paar zusätzlichen Theoriestunden und einigen Übungstauchgängen in Kaltwasser, mit einer deutlich umfangreicheren Ausrüstung, bietet das Personal-Tauch-Training hier viel mehr Sicherheit.
Solotauchen
Das Partnersystem hat sehr viele Vorteile und sollte auch praktiziert werden.
Dennoch:
Jeder Taucher sollte bei Verlust des Tauchpartners oder dem Auftreten von Problemen, in der Lage sein, alleine zurechtzukommen.
Dazu gehören Vorbereitung & Planung, Training, Ausrüstungsmanagement und sowohl körperliche als auch mentale Fitness.
Ein Stresstraining mit theoretischen Inhalten und praktischen Übungseinheiten in denen, in sicherem Gewässer, der Umgang mit verschiedenen (Stress-) Situationen simuliert und geübt wird, vermittelt zusätzliche Sicherheit und Selbstbewusstsein.
Tieftauchen
Nur für erfahrene Taucher mit entsprechender Ausrüstung geeignet.
Mein persönliches Angebot für Sie:
Eine intensive, theoretische und praktische Schulung
Plan your Dive and dive your Plan!
(Planung, Vorbereitung, Durchführung, Ausrüstungsoptimierung, Umgang mit Dekocomputer, Dekotabellen, Notfallmaßnahmen, Stresstraining, Aufbau körperlicher und mentaler Fitness usw.)
Meine Qualifikation:
CMAS/IDA Tauchlehrer
Viele Zusatzausbildungen
Sehr erfahrener Taucher mit über 3000 Tauchgängen in Süß- und Salzwasser,
professioneller Guide (Erfahrung als Tauchlehrer und Tauchguide im Ausland)
Mein Angebot im Personaltraining:
Private Tauchausbildung
Private Tauchweiterbildung in Theorie und Praxis Tauch-Training
Leitung von Tauchgruppen und Expeditionen
Tauchgangsbegleitung und -planung
Geführte Einzeltauchgänge
Und vieles mehr…
Mein Motto:
Sicherheit steht beim Tauchen weit über allem anderen!!!
Kontaktieren Sie mich und wir planen Ihr individuelles Taucherlebniss!
