Meine Philosophie
Mein Coaching-Ansatz geht weit über das Training hinaus.
Zuerst eine kleine Geschichte:
Es war ein sonniger Tag, ich war in meinem Personal-Trainings-Studio und wartete auf meinen Neukundentermin.
Die neue Kundin kam pünktlich und ich begrüßte sie.
Die 55-jährige (nennen wir sie Claudia) hatte mich, aufgrund ihrer altersbedingten Verschleißerscheinungen im Knie, aufgesucht.
Ich bemerkte, dass sie nicht nur körperliche Schmerzen hatte, sondern auch unter Stresssymptomen und Schlaflosigkeit litt.
Ich begann mit einer umfassenden Analyse von Claudias Gesundheitszustand und Lebensstil. Anschließend erstellte ich ein individuelles Trainingsprogramm, das auf ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt war.
Ich kombinierte spezielle Kraftübungen und Cardio-Training mit Stabilisationsübungen um Claudias Knie zu stärken und ihr Herz-Kreislauf-System zu verbessern.
Zusätzlich integrierte ich Yoga- und Entspannungsübungen, um ihre Stresssymptome zu reduzieren und ihre Schlafqualität zu verbessern.
Claudia folgte meinem Programm engagiert und beobachtete bald die ersten positiven Veränderungen.
Ihr Knie schmerzte weniger und sie hatte mehr Energie im Alltag. Sie konnte auch besser schlafen und fühlte sich insgesamt vitaler.
Doch ich hatte noch mehr im Sinn.
Ich führte Claudia in eine gesunde Ernährungsweise ein, empfahl ihr auch einige Nahrungsergänzungsmittel , die ihre Gesundheit unterstützten und den Alterungsprozess verlangsamen sollten.
Nach einigen Monaten der Arbeit mit mir, fühlte sich Claudia wie ein neuer Mensch, sie war glücklich.
Sie hatte ihre körperlichen Beschwerden überwunden, war entspannter und hatte eine insgesamt höhere Lebensqualität.
Sie bedankte sich mehrfach bei mir, für meine umfassende Unterstützung und freute sich darauf, auch in Zukunft von mir begleitet zu werden.
Ich erkannte, dass mein Beruf als Personaltrainer, mir eine einzigartige Möglichkeit gab, Menschen dabei zu helfen, ein gesundes und aktives Leben zu führen und den altersbedingten Verschleißerscheinungen entgegenzutreten.
Ich begann mich auf das Training mit älteren Menschen zu spezialisieren!
Ich buchte einige Zusatzausbildungen und eine 2jährige, umfassende Ausbildung zum Coach. Viel Potential sah ich in dem Bereich positives Denken und Mindset!
Ich möchte ältere Menschen begleiteten und unterstützen bei Ihrer Reise in ein gesundes und glückliches Älterwerden.
Ich habe meine Berufung gefunden!
Meine Philosophie:
Es ist hinlänglich bekannt, dass körperliche Fitness eng mit mentaler Stärke und emotionalem Wohlbefinden verbunden ist.
Daher unterstütze ich Sie, nicht nur bei Ihrem sportlichem Training, sondern auch bei der Entwicklung einer positiven Denkweise und einer gesunden Work-Life-Balance.
Mit meinem ganzheitlichem Ansatz, will ich sicherstellen, dass Sie nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich gestärkt werden.
Warum Personaltraining im Anti-Aging-Bereich mit Clever-Coaching?
15 Jahre Erfahrung als Personaltrainer und Coach im Anti-Aging-Bereich stehen Ihnen zur Verfügung, damit Sie Ihre individuellen Ziele erreichen.
Ich bin mir sicher, dass ein gesunder Körper, ein aktiver Geist und ein starker Mindset, die Grundlagen für ein jugendliches Aussehen und eine hohe Lebensqualität sind.
Mein neues Trainingssystem integriert sowohl körperliche als auch mentale Aspekte, um Ihnen ein umfassendes Anti-Aging-Erlebnis zu bieten.
Jeder Mensch ist einzigartig, und deshalb erstelle Ich ausschließlich maßgeschneiderte Trainingspläne, die auf Ihre persönlichen und spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind.
Ich berücksichtige Ihr Fitnesslevel, eventuelle Verletzungen oder Einschränkungen und passe Ihr Training entsprechend an.
Stärken Sie Ihr Mindset, verlieren Sie Gewicht, bauen Sie Muskelmasse, werden Sie wieder beweglicher und verbessern Sie Ihre allgemeine Fitness!
Als qualifizierter Trainer und Coach verfüge ich über die notwendige und umfangreiche Erfahrung und Expertise, um sicherzustellen, dass Sie die bestmöglichen Ergebnisse erzielen und Ihr „bestes Leben“ noch lange genießen können.